Ma méthode d’accompagnement est holistique, cela signifie que j’accompagne l’Être humain dans sa globalité. Je le prends en compte dans l’ensemble des dimensions physique, émotionnelle, mentale et spirituelle de façon humaniste et pragmatique.
Cette méthode est issue de 4 techniques : Hypnose Ericksonienne, PNL, Coaching et Sophrologie.
L’Hypnose Ericksonienne
Cette technique permet de construire une véritable communication avec l’inconscient. Elle effectue une transformation intérieure positive. Elle conduit vers un mieux-être et est particulièrement efficace dans la gestion du stress, des addictions , phobies , troubles du comportement alimentaire , insomnies ou encore traumas et blocages.
C’est un outil thérapeutique puissant, pour se reconnecter à soi, révéler le potentiel en chacun et retrouver ses propres ressources internes, afin de retrouver sérénité et harmonie dans sa vie.
Les principaux bénéfices de l’hypnose :
- Facilitation du processus de changement
- Amélioration des performances
- Amélioration de la confiance en soi
- Changement de comportements indésirables
- Gestion de la douleur
La PNL (Programmation neuro linguistique)
C’est une approche de développement personnel qui se concentre sur la connexion entre les processus neurologiques (neuro ), le langage ( linguistique ) et les modèles de comportement acquis par l’expérience (programmation).
La PNL repose sur l’idée que notre perception de la réalité est façonnée par les schémas de pensée et les modèles mentaux que nous avons développés au fil du temps. En comprenant et en modifiant ces schémas, il est possible d’atteindre des objectifs personnels et professionnels plus facilement, de surmonter les obstacles et de développer des relations plus efficaces.
Ses applications pratiques, telles que l’amélioration de la communication, la gestion du stress, le renforcement de la confiance en soi, la résolution de conflits et l’atteinte des objectifs personnels et professionnels.
Les principaux bénéfices de la PNL :
- Amélioration de la communication
- Changement de comportement
- Gestion des émotions
- Développement personnel
- Amélioration des performances
- Modélisation de l’excellence
- Facilitation du changement
- Amélioration des relations
Le Coaching
Le coaching est une pratique qui vise à accompagner et à soutenir une personne ou un groupe de personnes (individus, équipes, entreprises) dans l’atteinte de leurs objectifs personnels ou professionnels. Il s’agit d’une relation professionnelle dans laquelle le coach, à travers des techniques et des outils spécifiques, aide le client à identifier ses besoins, à clarifier ses objectifs, à développer ses compétences et à surmonter les obstacles qui se dressent sur son chemin.
Les principaux bénéfices du coaching pour les particuliers :
- Clarification des objectifs,
- Développement des compétences
- Amélioration de la confiance en soi
- Gestion du temps et du stress
- Prise de décision
Les principaux bénéfices du coaching pour les entreprises :
- Développement du leadership,
- Augmentation de la productivité
- Gestion du changement
- Réduction du turnover
- Cohésion d’équipe
En résumé, le coaching est une méthode qui offre de nombreux bénéfices tant pour les particuliers que pour les entreprises, en aidant les individus et les équipes à réaliser leur plein potentiel et à atteindre leurs objectifs personnels et professionnels.
La Sophrologie
La Sophrologie est une technique psychocorporelle, qui aide à mieux gérer son stress et ses émotions. Elle est axée principalement sur la respiration, la visualisation et la relaxation.
La séance vous permet de détendre les zones contractées de votre corps et d’évacuer vos ruminations mentales.
En début de séance, vous arrivez souvent stressé, surmené et submergé par vos émotions. Après la séance, vous vous sentirez détendu, remotivé et plus serein. Cette remise en forme physique et mentale constituera un réel atout pour l’atteinte de vos objectifs personnels.
Les principaux bénéfices de la Sophrologie :
- Amélioration de la qualité du sommeil
- Renforcement de l’estime de soi
- Amélioration de la concentration et de la mémoire
- Préparation mentale pour des événements spécifiques
- Développement de la conscience corporelle
- Gestion des émotions
- Promotion du bien-être global